山梨　甲府　レストラン　お弁当 　ひげの三村の登山記

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消せます。

３月２１日の水曜に快晴の中、御坂山系を縦走してきました！

御坂トンネルの上にある天下茶屋まで息子に送ってもらい、そこから縦走（尾根筋を幾つもの山を続けて登る）。
蛭ヶ岳を越え、市川三郷町の四尾連湖まで行く気で頑張りました！


まずは、御坂山に登り、続いて黒岳・破風山・中藤山・不峰山・節刀ガ岳・金山・鬼ヶ岳と名前がついている山を縦走しました。





その間右側には、雪を頂いた富士山と麓野には、河口湖・西湖がずっと見えてサイコー（西湖）ナンチャッテ！
とても綺麗な景色でした。



途中、節刀ヶ岳の山頂で「とんこつラーメン」を２人前食べようとコンロを用意、お湯を沸かしてラーメンを入れたところで箸を忘れたことに気がつき、急いで近くの枝で作くりましたが、いけませんね山で急ぐのは！！
うっかりラーメンお入ったコッフェル（鍋）を倒してしまいました！
何とか半分以上回収して、食べました。
｛急いては、事を仕損じる！｝


腹ごしらえをしたので頑張ろうと思ったのですが、前半気合を入れて飛ばし過ぎたせいか、
２時頃から疲れが！
鍵掛峠で、下山することにしました。


四尾連湖までは、１泊しないと着かないみたいです。
次回、挑戦してみましょう！

下山したところが、西湖の根場で、いやしの里と言う、茅葺きの集落に降りました。

バックには、富士山が見えこれも良い風景でした！！


下山前の息子に電話して、迎えに来てもら予定が、道路に出たら丁度電話があり、グットタイミングと思いきや“今起きた”“今から行くから温泉にでも入っていて！”とのこと。
仕事が休みで送り迎えをお願いしているので、怒ることもできず、近くに温泉なんかあるかいな・・・

で、近くのグランドの草むらで昼寝をして、時間つぶししていたら、ようやく迎えに来てくれました！

ありがとう、ケンちゃん！

２月２２日の水曜日、久しぶりに山登り行ってきました！


朝７時から、清里のスキー場から、八ヶ岳の主峰、赤岳目指して、登り出しました。


快晴の中、スノーシューを履いて両手ストックで、約１mの雪を快調に上り、最後の急登はスノーシューを外し、ストックもピッケルに持ち替え、無事山頂に着きました！

約５時間の登りでした。


山頂は、良い天気で風も弱く、早速、塩ラーメンを制作に！

本日は、春野菜いっぱいの塩ラーメン、卵入りです。
富士山、南アルプスを始め、北アルプス、御岳、木曽駒等、いっぱい見ながら、ほろ苦い春野菜ラーメンを頂きました！


今日も美味しかったです。

１時過ぎから、今度は別ルートを下る事にしました。
何度か登ったことがあるので、どうせなら別ルートを楽しもうと県界尾根ルートを下りました。

ところが、１m以上の積雪の中、尾根筋を間違えたようで、隣の小さい尾根を降りてしまいました。

はっきり気づいたのは、３時、それから右にある県界尾根にトラバス（横に歩く）！

１m以上の雪の中、カラマツの間をかい潜り、雪に埋もれながら、３時間暗くなってもまだ登山道の尾根筋に着かず、ヘットランプを出し、暗い中歩きつ続ける。
６時半、ようやく尾根筋の登山道に出れて一安心！

後は、知った道を下るだけ。
ようやく車にたどり着いたのは、８時過ぎでした。
約１２時間歩きましたが、無事帰れて良かったです。

今回は、チョッとヤバかったですが、ルートへの自信は有りましたので何とかなるなと思っていました。
しかし、私の気の緩みが、登りなれた山でも冬は気を付けなさいと教えてくれた日でした！

赤岳さん、無事帰れてありがとう！！

先週の金曜日（2/16)もまたスキー行きました！
孫の果桜と達人の友達とカムイ御坂スキー場に行きました。

達人の友達によるマンツーマン指導により、果桜はだいぶ上達しました。
果桜（かお）は、小１です。

２月１５日の水曜日、富士見パノラマスキー場に行ってきました！

朝、ゴンドラで数回滑ってから、スキー登山！

登山靴に山用のスキー。
ビンディングが、靴のカカトが持ち上がるようになっていて、歩く感じに滑れます。
そして、スキー板の裏にシールを貼ります。
これは、上り坂でも落ちてこない様、細かい毛のような物が下の方に向かって出ていて、前には進むが後ろには戻らない優れものです！！


これを履いて、近くの入笠山山頂まで行ってみました。
山頂まで１時間、一緒に行った友達は、スノーシューで登りました。
昨日、雪が３０cmぐらい降ったみたいで、新雪が楽しめました。


山頂では、今度始めたパスタソースのお試し試食を兼ねて、スープパスタ風で行ってみました。
寒さと風でソースが熱くならず、あまり熱くないパスタになってしまいましたが友達は美味しいと食べてくれました！

ホントは、もっと美味しいのですが、まあ良しとするか！！

帰りの下りは、ちょっとつらっかたです。
スキーの下のシールを外して降りたのですが、登山道が狭いのでボーゲンもできず、コケてばかり。
登山道から外れて、ジグザグに降りることにしたのですが、木がいっぱいあってなかなかうまく降りられません！


結局、下りは、登りよりだいぶ時間がかかってしまう有様！
今回の山スキーは、イマイチでしたね！
普通に歩いた方がずっと早かったみたい。

次回は、もっと広いコースをチャレンジしましょう！！

寒い日が続いていますが、みなさんお元気ですか？


そのせいで、野菜が葉物を中心に高騰しております。


野菜は、だいたい高いときはあまり美味しくないです。

逆の安いときの方が美味しいです。


安い時、それは旬でたくさん取れるから美味しい。

それに対して、高いときは、旬じゃないのに無理して作っているから、あまり美味くない！


安くて美味しい旬のものを食べるのが一番ですね！


井上ひさしさんが亡くなってもうすぐ２年になります。

先日、井上ひさしの食卓という番組を見ました。


その中で、井上さんは嫌いな人でも一緒に食事をすると、その人の良いところが見えてくると言っていました。


同じ釜の飯を食う！

と言う言葉もありますし。


こんど、苦手の人を誘って食事をしてみようという気になりました。

＊＊＊＊＊＊＊


ナチュグレでは、2月から少し早いですが、春野菜メニューをいっぱい始めました！

新陳代謝が衰える冬は、老廃物を体にため込んでいます。
そこで春はデトックス（解毒・老廃物の排出）の季節、主役は、これから旬の春野菜たちです。


フキノトウや菜の花、タラの芽、セリ！ちょっと苦味がありますよね。
そんな春野菜には“デトックス成分”と呼べそうな成分が多く含まれています。

その第一は植物性アルカロイドです。
この成分には、体内にこもった余分な熱分と水を排出する解毒作用があるそうです。
植物性アルカロイドには、腎臓のろ過機能を上げる作用があるそうです。

デトックスに役立つ第二の成分は春野菜に含まれる鉄やマンガン、亜鉛、ゲルマニウムなどの微量元素と、ビタミンＣやＥなどの栄養素などです。


ビタミンＣやＥは微量元素と一緒になって、がんや動脈硬化の原因となる有害な活性酸素を除去します。


中でもキャベツは豊富なビタミンＣを含み、米国立がん研究所が発表した「デザイナーズフード」（がん防止効果の期待できる食品）でも、ニンニクに次いで高い有効性が認められたほどです。


このほかセリ科の野菜の独特な香りは精油成分のテルペン類によるものです。
この成分には血行促進やストレス緩和、抗酸化作用があるそうです。

ナチュグレの春野菜メニューには、「菜の花・ふきのとう・タラの芽・こごみ・セリ・アスパラ・春キャベツ」等が、たくさん入っています。
これらの苦味が、食べるとたまりません！



わたしも毒が溜まっているのか？

あたなもそう思ったら、ナチュグレの春野菜いっぱいのお料理で、デトックスしましょう！

。