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北八ヶ岳 {山梨県・甲府市のベジタブル&シーフードレストラン ナチュラルグレース}

自疆術(じきょうじゅつ)て知っていますか?
最近私ハマっているのです。
ラジオ体操の元になった体操らしいのですが、私には中々良いです。
元々腰があまり良くなくて、若い頃は、良くギックリ腰をやったものです。
現在も疲れが溜まると腰に来るのですが、その時、この体操を約25分かけてDVDを見ながらやると調子良くなります。
今日ももうやったところです。
全身運動で結構きついですが、慣れると気持ちいいです。
店のスタッフにも何人か腰や背中が調子悪い子がいるので、これを勧めています。
ダビングして渡そうと思っています。(これ違法がな?)
自疆術体操教室も各地でやっているので興味のある方は、1度参加してみては?

先日話した「ホ・オポノポノ」
自分の記憶に「愛しています」、「ありがとう」を言うことによって、それがクリーニングされ、消えていく!
今、あんたが見ている世界は、何億年もの時間の記憶から現われている。
その自分の記憶が現われている時に、「愛しています」を呪文のように心に唱えていれば、これが消えてしまうと言う。
これがすごいのは、自分が唱えるだけで周りの人も何でも直してしまうということ。
私も一回読んだだけでまだよく理解していないが、ハワイに昔からある儀式を現代風に体系化したものらしい。
面白いのでこの小雑誌をまとめて購入しました。みなさんにお配りたいと思っています。
ご希望の方は、ご来店時お申し付けください。

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1月29日の水曜日は、北八ヶ岳へ行ってきました!
蓼科ピラタスロープウエイで2,200mまで行き、横岳、三ツ岳、縞枯山を登ってきました。
天気が良く、富士山、南・中央・北アルプス、浅間山もみんな良く見えました。
高い山でも2,500mぐらいなのでアップダウンは少ないので楽をさせてもらいましたが、雪が多く、スノーシュー(西洋カンジキ)役立ちました。



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今年は、雪が多いとのことで場所によっては、スノーシューをしていても胸まで埋まって抜け出すのに苦労しました。
でも楽しかったでした。
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プロフィール

ひげの三村

Author:ひげの三村
山梨県甲府市でからだと心にやさしいレストラン「ナチュラルグレース」をやっています。
水曜定休日には、山に行く事を楽しみにしております。
また、年2回お客さんと一緒に山に登り山頂パスタ会を開催しております!

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