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ミニトライアスロン!

ミニトライアスロン!

7月24日の水曜定休日、天気もイマイチで山に行けないので、トライアスロンに向けてのトレーニング。

朝、荒川サイクリングロードを15kmまず走る。
今日は、曇っていて楽だ!

帰ってきて2リットルぐらい水分補給しながら、ぬるい風呂に浸かる。
少し休んで自転車で金桜神社まで。

雨が降り出してきた。どうせ汗をかくからあまり気にしない。
ポカリと水を飲みながら登る。

金桜神社上の峠まで1時間を初めて切った!
プロに漕ぎ方を教わった甲斐があったのか!

下りは、雨粒が当たって腕が痛い!
35km走り、家に着いてまた風呂に!

12時、腹が減ったのであるもので済ませ一休み。
ここまで来たら、泳ぐしかない!
003(3).jpg

緑が丘の50mプールをひたすら泳ぐ。
途中、足がツルもマッサージして、1500m何とか泳ぐ。
緑が丘プール(2)

合計約4時間のミニトライアスロンでした!
家に帰って3度目の風呂に浸かる。
ビールがうまかったでした!

8月末の本番に向けて、少し自信が付きました!!

http://naturalgrace.com/
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ひげの三村

Author:ひげの三村
山梨県甲府市でからだと心にやさしいレストラン「ナチュラルグレース」をやっています。
水曜定休日には、山に行く事を楽しみにしております。
また、年2回お客さんと一緒に山に登り山頂パスタ会を開催しております!

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